se eu pegar, olhando tua silhueta, não se assuste, não se ausenta, é linda como você, como teu sorriso.
se eu pegar meu quadro e desenhar você, não se assuste, não se espante, é você, é linda.
se eu escrever para você, leia, escute

o artista não se aflora,
vive dentro da casca de ovo,
o artista não se afoba,
vive dentro de um sorriso
até perder a ponta do lápis, a tinta.
o artista não se explora,
vive na euforia, na exacerbação, vive na empolgação
até acabarem de pintar todos os fios de cabelo
vermelho, preto, amarelo
até ficarem tão intensos como tua fala, teu sentir, teu pensar,
teu ser, teu viver, teu existir.
desde pequeno, buscava a boneca para atuar,
o artista é sorrateiro,
rápido, porque ele está devagar,
devagar, porque ele está rápido.

Dicas de vida saudável a importância do bom sono

sono, coisa boa, deve-se procurar dormir sempre que estiver com sono, importante, não adiar, não deixar o sono passar, dormir. Evite coisas que ativam a energia.
Dormir bem faz bem pra alma e pro coração, preserva a memória, reestabelece a memória, estimula a energia, quando não durmo direito esqueço as coisas, dormir bem dá disposição, dá energia e criatividade, me concentro melhor, não sinto tanto tédio, pois meu cérebro estimula-se, criatividade, inteligência, perspicácia, concentração, alegria.
dormir bem dá sensação de bem-estar, bom humor, quando não durmo direito, fico com mau humor. Dormir ajuda na produção de hormônios, bom é dormir despreocupado, a boa alimentação tem me ajudado bastante, regulando meu sono, e assim, também procuro evitar o estresse, pois ficar preocupada, faz adiar meu sono, não posso adiar, pois meu corpo sente, estimular o cérebro, o corpo, é muito bom, a mente, não pode ficar parada, procuro o silêncio para dormir, ouvir música calma, atividades mais calmas.
Dormir bem ativa o cérebro, o corpo, a mente. É melhor esquecer tudo, 24 horas do dia para 24 horas do dia seguinte. reajustar, reestabelecer, entender até quando um vício é saudável, hábitos de acordo com horário de sono, qualidade de sono, manter-se ativo, com atividades físicas e manter uma vida social também fazem parte de vida saudável, devemos perceber o que é saudável. Logo TRIMMMMM.

O assunto de hoje é fotos

fotos, quem não ama uma boa foto não é?
pois é, a dica de hoje é como sair bem nas fotos
eu percebo que a melhor coisa é sair natural, treinamento, treinar um pouquinho é bom,
várias tentativas, quando tirar esteja natural, tenha naturalidade,
cenário, iluminação, natural. Produza bem o rosto, sorria,
foto séria também fica bacana, o importante é sair natural.
A iluminação, o cenário, deve estar tudo combinando com o seu estado de espírito,
o seu estado de espírito vai sair.
Veja o ângulo, as posições, as poses.
Ficar natural é bom, ótimo.
Os melhores momentos para tirar foto, é estar inspirado, sol, pôr-do-sol, família.
Tirar foto, quando você se sente melhor.
Não adianta forçar, seja espontânea.

Existem segredos que devem ser guardados a sete chaves, como um mico, como um dia desastroso, como cantar em baixo do chuveiro, como um beijo, como alguma coisa, desejo, sonho, vontade. quero ser feliz.

ano de emoções, bons pressentimentos. Estou sentindo com relação a este ano. Começou com tudo, entre, a casa é sua.

Existem momentos em que quero ficar bem à vontade, talvez para descobrir o sentido da vida, viver o sentido da vida, sem ser manipulada, sobrevivendo. quero apenas ser feliz, quero existir, de dentro pra fora.

Arrumar um espaço na bagagem para a felicidade, brote amor, saúde, paz, dinheiro, esperança.

2014, existem momentos assim, que devem ser vividos, sentidos, até o bagaço. Devemos ser mais generosos, gentis.

Muitos dias, momentos tem sido sinistros, e é disso que eu gosto, de risos, de gente sincera, que também não força muito, não força muito a barra.

Gosto da empolgação. Gosto de momentos extremos, intensos, pois em tudo sou muito intensa, coloco intensidade. 

Há muito tempo eu fui codjuvante, protagonista, hoje eu alterno os papéis. Nem só de um papel é bom, coadjuvante das ações, da vida, protagonista das ações, da vida, das escolhas. 

Tenho pressa de ser leve, de relaxar, de ser mocinha, movida à música, sonhos e esperança, realizações. Tenho pressa, ser leve.

Tenho calma de nunca terminar. Tenho pressa de leve, a leveza de ser quem eu sou.

temos que buscar espaço, Há espaço, no palco, na câmera. 

Arrumar bagagem, arrumar maquiagem, ação, cenas.

Pegue uma caneta e um papel e anote suas qualidades, não precisa complicar.

é preciso ser mais espontâneo, menos os outros. 

Não sinto tanto como a atriz principal. Menos é mais.

é preciso parar de ser apenas a dança que se quer, e assumir os vários papéis que a vida oferece. Ser estimulado viver, realizar. Enfrentar os riscos, coadjuvante, não vítima, protagonista.

Confio muito em Deus. E tenho as superstições para começar o ano com o pé direito. 

2014

recomendo

1- Ho hey The lumineers

2- Raimundos - reggae do manero

#Recomendo

Música

1- Onze vinte não devo nada

2- Padre Marcelo Rossi - Já deu tudo certo

3- Livro

1- A luneta mágica
ótimo de suspense e mistério, com a política.

2014 pro ano começar bem

2014 cheio de boas energias

1- Amor pra recomeçar - Frejat

2- Thiaguinho - Simples desejo

3- Jorge e Mateus - A hora é agora

4- Sambô - Toda forma de amor

                               

5- hoje o céu abriu - Nx zero